こんにちは！
不妊・子宝相談、ダイエット相談のできる愛知県瀬戸市にあります林薬局の近澤武司です(^_^)

基礎体温(BBT)を記録している方もいらっしゃると思います。

今日は何故基礎体温の測定が大切かについて紹介いたします。

私が基礎体温表を見る時のポイントは
①今回の月経周期の初日
これが分からないと妊娠の可能性がある時に何とも言えない。

②2相になっているかどうか？
2相になっていると排卵が予想できます。

③低温期のガタガタがあるかどうか？
低温期のガタガタは子宮の炎症を観察できます。

④高温期が12日以上あるか？
高温期が12日以上あると妊娠の継続がしやすい。

必ず記録する必要はありませんが、ご自身のリズムや無排卵かどうかを読み取ることが出来ますので、3か月間は記録していただくと良いでしょう。

注意

1.排卵前に一度体温が下がるという記述をよく見ますが 下がっても下がらなくてもどちらでも良い
2.基礎体温表を記録しても卵管が通っているかどうかは分からない
3.排卵していてもピックアップ障害かどうかは分からない
4.測り忘れても気にしない
5.就寝時間によって体温が変わるので備考欄に記録する
6.夜中お手洗いに行っても体温が変わることがあります
7.お正月中のグラフは気にしない
8.風邪をひくと発熱により体温が上がるので記録よりもゆっくり休むこと
9.服用中の薬剤によっては経血量に変化があります
10.高温期が１７日以上ある時は妊娠を疑いますが2度の排卵によって高温期が長くなることがあります
11.基礎体温はあくまで参考なので 無理をして記録を続ける必要は無い
12.妊娠中は高温期が続きますが 途中体温が少し下がる事があります。

測定そのものがストレスに感じる時は思い切って記録を止めてみることも大事ですよ～！

最後までお読み頂きありがとうございます。

参考になれば嬉しいです！

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